Lina

Planificar un menú semanal es una de las mejores maneras de mejorar tu alimentación y la de tu familia y mantener un estilo de vida más saludable.

Si eres una de las tantas personas que padece este trastorno, no te preocupes, hay varios “hábitos de sueño” que pueden ayudarte.

El exceso en el consumo de sal puede aumentar la presión arterial y con ello cardiopatías y accidentes cerebrovasculares.

La medicina familiar es una especialidad clínica que integra conocimientos de otras especialidades para mejorar el diagnóstico y manejo de las enfermedades más frecuentes dentro de una comunidad.

No dormir las 7 a 9 horas recomendadas todas las noches puede afectar tu salud física y mental de maneras que van mucho más allá de despertarse sintiéndose agotado.

La nutrición y cuidados en las fiestas de fin de año son importantes, ya que los excesos pueden pasarnos factura.

En asistta queremos facilitar tu vida, acompañarte y orientarte para atenderte en la comodidad de tu hogar.

En asistta queremos ayudarte y te presentamos algunas sugerencias para que encuentres nuevos ejercicios o reactives tu motivación.

Programa y protege tu tiempo con actividades como salir a caminar, ejercitarte, o en menor medida, encontrarte de manera segura y en exteriores con algunos amigos.

Nuestro amplio catálogo de profesionales con atención domiciliaria y virtual, te permitirá vivir de manera más segura la cuarentena.